FITBALL Pilka gimn. 65cm BL

Descripción

Pelota de gimnasia Spokey FITBALL: viene con una práctica bomba que le ayudará a llenar rápida y cómodamente la pelota de aire, le permite realizar ejercicios que tienen un efecto positivo en la figura, la condición física y ayudan a reducir la grasa corporal, es un sustituto perfecto de una silla, ya que sentarse en ella obliga a adoptar la postura correcta. Una gym ball es una excelente opción para el entrenamiento en casa. Gracias a ella, diversificará su entrenamiento, involucrando prácticamente todos los grupos musculares. Spokey FITBALL es un balón que proporciona un excelente apoyo durante las actividades de desarrollo general. También puede sustituir a una silla en casa o en la oficina – sentarse en ella requiere una postura correcta. Dos en uno: ejercicio y descanso con el balón Utilizar un balón de gimnasia es una forma estupenda de añadir variedad al entrenamiento. Los ejercicios que parecen fáciles son muy eficaces. Te ayudarán a estilizar tu figura, desarrollar hábitos saludables y mantenerte en forma. Spokey FITBALL también desarrolla el sentido del equilibrio y fuerza la postura correcta. Por eso también puede utilizarse como pelota de rehabilitación y como asiento que permite descansar la columna vertebral durante las largas horas que se pasa en la oficina o en casa delante del ordenador. Entrenamiento sencillo y eficaz para todos La pelota de gimnasia Spokey FITBALL permite realizar ejercicios muy sencillos para principiantes, que no requieren intensidad para personas mayores y que son perfectos para personas después de lesiones. Puede utilizarse con éxito durante la rehabilitación. El entrenamiento con el balón no sobrecarga las articulaciones, mejora el equilibrio y fortalece los músculos. También es perfecto para meditar y tonificar. ¿Qué más se puede pedir? Todo lo que necesita es un poco de espacio para empezar a hacer ejercicio en casa. Viene con una práctica bomba La pelota de ejercicios Spokey FITBALL está fabricada con un material que reduce el deslizamiento. Este efecto se ve reforzado por las rayas que recorren toda la circunferencia de la pelota. Gracias a ello, es posible realizar con seguridad ejercicios en los que el contacto con el suelo es limitado (por ejemplo, en un apoyo de manos). El balón Spokey FITBALL utiliza el sistema Anti-Burst, que permite liberar el aire gradualmente en caso de pinchazo. Esto es extremadamente importante para la seguridad del deportista, que gana tiempo para reaccionar (bajándose del balón). El set con el balón incluye una práctica bomba, con la que podrá inflar el balón de forma rápida y cómoda. ¿Cómo elegir el tamaño del balón de gimnasia? Spokey FITBALL se ha fabricado en dos tamaños: con un diámetro de 65 cm y 75 cm. Para maximizar los efectos del ejercicio, elija el diámetro del balón en función de su estatura: diámetro del balón 65 cm – estatura 160 – 175 cm, diámetro del balón 75 cm – estatura 175 – 190 cm. El ángulo entre los muslos y la parte superior del cuerpo y el ángulo entre los muslos y las pantorrillas debe ser de al menos 90 grados con los pies libres en el suelo para obtener los mejores resultados al sentarse en el balón. Recuerde que la articulación de la cadera debe estar más alta que la rodilla en reposo y que el ángulo entre la parte superior del cuerpo y los muslos debe superar los 90 grados.